Tout savoir sur les fibres

Dans l’alimentation, les fibres jouent un rôle vraiment important et primordial pour notre organisme. Compris dans la famille des glucides, elles sont surtout utiles pour le transit intestinal. Elles préviennent également certaines maladies comme le diabète, les problèmes cardio-vasculaires et certaines formes de cancers. Un peu plus sur les fibres Les fibres ou polysaccharides sont issues du cytoplasme ou parois cellulaires des végétaux. Pour les fibres provenant du cytoplasme, on les appelle polysaccharides cytoplasmiques et polysaccharides pariétaux pour les fibres issues des parois végétaux. Les variétés de fibres Il existe…

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L’eau de Sassy : une recette efficace pour faire dégonfler le ventre en 60 secondes

Vous trouvez que vos bourrelets vous rendent la vie impossible ? Il est plus que temps de vous approprier un bon régime pour un ventre plat afin d’affiner votre silhouette. Seulement voilà, torturer votre corps au sport et à l’exercice physique ne vous fera gagner pas plus que la fatigue. Avec la recette que nous allons vous présenter, il vous sera plus facile de diminuer votre tour de taille sans trop forcer sur les activités sportives. C’est une recette à base d’eau, facile à faire et qui donne des résultats satisfaisants….

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Nos amis les fruits secs !

Les fruits secs sont des aliments assez complets et très riches en nutriments. Dans la musculation ils sont à inclure dans le programme alimentaire. Les nutriments dans les fruits secs Dans les fruits secs, on peut y trouver une bonne quantité de glucide, de lipide et de protide. Ils peuvent donc être un complément alimentaire naturel dans l’alimentation des personnes qui pratiquent la musculation. Les protéines issues des fruits secs sont de très bonne qualité même si elles ne sont pas tout à fait complètes. Pour les glucides, certains fruits…

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